منو
تلگرام
|
اینستاگرام
مجله پزشکی
در میان بیش از هزاران مقاله پزشکی جستجو کنید
جستوجوی هوشمند مراکز درمانی و پزشکی
از میان بیش از ده هزار مرکز ثبت شده برای اولین بار در کشور
  • Please wait..
جدیدترین ها
جدیدترین مقالات و مطالب منتشر شده
ورزش و تناسب اندام
 تقویت مچ دست با ورزش
تقویت مچ دست با ورزش
درد در ناحیه مچ دست یکی از دردهای شایع مفصلی است. این…
ورزش و تناسب اندام
 لاغری شکم در بیست روز
لاغری شکم در بیست روز
یکی از اندام‌های مورد توجه برای لاغری، شکم است که تجمع چربی…
ورزش و تناسب اندام
 شبیه ساز ورزش یا موشن لب
شبیه ساز ورزش یا موشن لب
شاید تا کنون نام موشن لب یا شبیه ساز ورزش را نشنیده…
ورزش و تناسب اندام
 ورزش تی‌آر‌ایکس را از دید پزشکی بشناسید
ورزش تی‌آر‌ایکس را از دید پزشکی بشناسید
تی ‌آر ‌ایکس روزانه 1200 تا 3800 کالری از بدن می‌سوزاند. اما…
ورزش و تناسب اندام
 شنا سوئدی و تست قدرت
شنا سوئدی و تست قدرت
یکی از مباحثی که این روزها مورد توجه افراد مخصوصاً قشر جوان…
تغذیه و رژیم های غذایی
 بهترین نوشیدنی‌های انرژی‌زا طبیعی و صنعتی برای ورزشکاران
بهترین نوشیدنی‌های انرژی‌زا طبیعی و صنعتی برای ورزشکاران
این روزها شاهد وجود برندهای مختلفی از نوشابه‌های رژیمی در تمام مراکزخرید…
ورزش و تناسب اندام
 چرا با شروع ورزش چاق می‌شوم؟
چرا با شروع ورزش چاق می‌شوم؟
شاید پس از مدت ها چاقی، تصمیم بگیرید که ورزش را شروع…
ورزش و تناسب اندام
 تردمیل و ممنوعه های آن
تردمیل و ممنوعه های آن
ه علت توانایی تنظیم سرعت و سختی و سبکی انجام این ورزش،…
ورزش و تناسب اندام
 ورزش پلانک و فواید آن
ورزش پلانک و فواید آن
پلانک قدمت طولانی مدتی ندارد. این حرکت جدیدا به ورزش های امروزه…
ورزش و تناسب اندام
 دستگاه های مضر در بدنسازی
دستگاه های مضر در بدنسازی
در حقیقت دستگاه هایی که در بدنسازی استفاده می شوند، بسیار ساده…
تقویت مچ دست با ورزش
تقویت مچ دست با ورزش
9 مهر 1399
68 بازدید
درد در ناحیه مچ دست یکی از دردهای شایع مفصلی است. این بخش از دست نقش عمده ای در فعالیت های روزانه دارد و تقویت آن می تواند از دردهای آزاردهنده این ناحیه، جلوگیری کند.
لاغری شکم در بیست روز
لاغری شکم در بیست روز
8 مرداد 1399
151 بازدید
یکی از اندام‌های مورد توجه برای لاغری، شکم است که تجمع چربی در این ناحیه، شبیه کابوسی برای افراد مخصوصا خانم ها است. عده زیادی لاغری و تناسب اندام را در داشتن شکم و پهلوهایی تخت می‌دانند.
شبیه ساز ورزش یا موشن لب
شبیه ساز ورزش یا موشن لب
13 تیر 1399
491 بازدید
شاید تا کنون نام موشن لب یا شبیه ساز ورزش را نشنیده باشید دستگاهی بی نهایت موثر در محاسبه سلامت بدنی. امروزه توجه بسیاری از افراد جامعه به ورزش و تناسب اندام جلب شده است. البته انجام ورزش تنها به دلیل تناسب اندام و زیبایی نیست
ورزش تی‌آر‌ایکس را از دید پزشکی بشناسید
ورزش تی‌آر‌ایکس را از دید پزشکی بشناسید
10 تیر 1399
7,132 بازدید
تی ‌آر ‌ایکس روزانه 1200 تا 3800 کالری از بدن می‌سوزاند. اما تی آر ایکس تنها مناسب کاهش وزن نیست. این ورزش برای افراد با وزن پایین نیز انتخاب مناسبی است. چربی‌سوزی این ورزش سبب شده که تی آر ایکس نه تنها برای افراد لاغر بلکه برای افراد چاق هم مناسب باشد.  TRX علاوه بر […]
شنا سوئدی و تست قدرت
شنا سوئدی و تست قدرت
31 خرداد 1399
617 بازدید
یکی از مباحثی که این روزها مورد توجه افراد مخصوصاً قشر جوان واقع شده است، تناسب اندام است. در میان ورزش های مورد علاقه برای تناسب اندام، شنا سوئدی و پلانک بیشتر از ورزش های دیگر به چشم می خورند
بهترین نوشیدنی‌های انرژی‌زا طبیعی و صنعتی برای ورزشکاران
بهترین نوشیدنی‌های انرژی‌زا طبیعی و صنعتی برای ورزشکاران
8 اردیبهشت 1399
613 بازدید
این روزها شاهد وجود برندهای مختلفی از نوشابه‌های رژیمی در تمام مراکزخرید و سوپرمارکت‌ها هستیم اما باید بدانید این نوشابه‌های انرژی‌زا با مارک‌های دهن‌پرکن، می‌توانند برای سلامت شما بسیار مضر باشند.
چرا با شروع ورزش چاق می‌شوم؟
چرا با شروع ورزش چاق می‌شوم؟
7 اردیبهشت 1399
102 بازدید
شاید پس از مدت ها چاقی، تصمیم بگیرید که ورزش را شروع کنید و دست از تنبلی بردارید. حال اگر پس از اجرایی کردن این تصمیم سخت و با شروع ورزش، به جای لاغری با چاقی مواجه شوید، حتماً شوک بزرگی را برای شما دارد
تردمیل و ممنوعه های آن
تردمیل و ممنوعه های آن
1 اردیبهشت 1399
225 بازدید
ه علت توانایی تنظیم سرعت و سختی و سبکی انجام این ورزش، می توان تردمیل را مورد استفاده در بین تمامی ورزشکاران با قدرت های بدنی مختلف دانست.
ورزش پلانک و فواید آن
ورزش پلانک و فواید آن
28 اسفند 1398
538 بازدید
پلانک قدمت طولانی مدتی ندارد. این حرکت جدیدا به ورزش های امروزه اضافه شده است. در همین مدت کوتاه بسیار از آن شنیده ایم و در بیشتر ورزش‌های بدنسازی هم مورد استفاده قرار می گیرد و می توان گفت به یک حرکت ورزشی محبوب در بین ورزشکاران تبدیل شده است.
دستگاه های مضر در بدنسازی
دستگاه های مضر در بدنسازی
13 اسفند 1398
1,167 بازدید
در حقیقت دستگاه هایی که در بدنسازی استفاده می شوند، بسیار ساده هستند این دستگاه ها فایده زیادی را به بدنتان نمی رسانند زیرا هنگام کار با این دستگاه ها اصولا یک جا می نشینید و تنها بر روی عضله های خاصی کار می کنید.
بدنسازی و قد کودک و نوجوان
بدنسازی و قد کودک و نوجوان
29 بهمن 1398
407 بازدید
تصوری که در بین عموم مردم وجود دارد این است که فکر می کنند تمرینات بدنسازی باعث می شود تا کودک یا نوجوان، قد کوتاه شود.
برسی تأثیر ورزش و رابطه جنسی بر یکدیگر
برسی تأثیر ورزش و رابطه جنسی بر یکدیگر
27 بهمن 1398
2,165 بازدید
مدیریت رابطه جنسی و فعالیت ورزشی و داشتن دانش کافی در این باره مهم ترین نکته ای است که باید به آن توجه داشته باشید. این کار شما را به یک برنامه ورزشی منظم می رساند که همراه با آن بتوانید بهترین زندگی جنسی را داشته باشید. مجله پزشکی در این مقاله ارتباط متقابل سکس و ورزش را به زیر ذره بین برده است. در اینجا با تمام جنبه های مثبت و منفی سکس و ورزش از دریچه علم پزشکی آشنا خواهید شد
داغ‌ترین برچسب‌ها